Posted on December 22, 2009 by Tarjei Skarlund
Det ble en tøff kondisøkt igår. Vi kjører vanligvis oppvarming + 4×4 minutt (4 minutts pause) hvor vi har rundt 90% av maxpulsen vår, for meg betyr dette ca 170-175 slag i minuttet. Vi har tidligere i høst kjørt dette på sand, både med og uten ball, men i juleferien må vi ty til tredemøllen. [...]
Les merPosted on December 21, 2009 by Tarjei Skarlund
Hei, deilig å ha tatt juleferie. Det vil jo si at vi er reist hjem og lagt ballen mer eller mindre på hylla for noen dager, men vi har likevel fått med oss et tøft treningsprogram denne uka. Nå har jeg akkurat vært på en tung beinøkt i styrkerommet, og etter middag (minst to timer) [...]
Les merPosted on December 17, 2009 by Tarjei Skarlund
Da var treningsleiren i Danmark over og vi skal snart ha juleferie. Som dere ser på bildet er vi ganske trøtte. Mye trening i litt mye av slitsomme svensker
I morgen har vi siste balløkt før ferien. Da er Per Arne med oss igjen. Neste gang vi reiser ut er 4.januar. Da har vi planlagt [...]
Posted on December 15, 2009 by Tarjei Skarlund
På dagens første økt trente vi sammen med svenskene og Jonathan Lilliendal fra Danmark. Det er fortsatt mye fokus på overgangsspill, der vi skal bli gode til å ta være på de sjansene vi får. Vi avsluttet økten med et sett mot svenskene. Etter å ha ligget bakpå i starten, avsluttet vi sterkt og tok [...]
Les mer
© Copyright 2008. All Rights Reserved.
Design by Online CV
