Bra spesifikk trening

Posted on February 4, 2010 by Tarjei Skarlund

Idag har vi vært på en morgenøkt sammen med Jon, Iver og Øyvind. Vi trener mye spesifikk blokk serve. Vi har filmet en del idag for å se hvordan teknikken vår er på de forskjellige tingene. Det kan vi ta inn på dataen vår og analysere i kveld eller noe. Et veldig bra verktøy for å se hvordan vi ligger an.

Vi kjenner godt at det er første uken vi er ute i vær og vind. Man blir ofte litt sårere i kroppen. Både skuldre, rygg og knær blir nok litt stivere første uken man kommer ut. Dette skyldes at vinden tar ballen litt mer og vi må justere i siste liten. Dette gjør at vi får litt større belastning på leddene.
Det begynner å bli folksomt her nede. De beste polske lagene kom idag, og Laciga/Bellaguarda (SUI) og Gosch/Horst (AUT) kom igår. I morgen skal vi spille to kamper, mot hvem er litt uvisst enda.
I ettermiddag har vi en økt sammen med “den spanske armadaen”